Te vagy a főszereplő.
Coaching nőknek, akik eleget tettek másokért. Segítek meghúzni a határokat bűntudat nélkül, hogy végre igent tudj mondani saját magadra is.
Foglalj ingyenes feltérképező beszélgetést →
Tudod, milyen ez az érzés: mindenki másnak megvan a válaszod, a segítséged, az időd. A munkatársnak, a szüleidnek, a párodnak, az ügyfeleknek. Te meg ott állsz este, kimerülve, és azt érzed, hogy valamit elmulasztottál, csak azt nem tudod, mi az.
Nem lustasága vagy gyengeség ez. Egy nőket használó társadalomban ezt tanítják: légy elérhető, légy rugalmas, légy kedves. Aki határt húz, az önző. Aki nemet mond, az nehéz eset.
És ha még azt is hozzáveszed, hogy az életutad nem a megszokott pályán halad, akkor még a segítő szakembereknél is azt érzed, hogy meg kell magyaráznod, miért vagy az, aki.
Képzeld el, hogy van valaki, akinek nem kell megmagyaráznod semmit. Aki nem próbál visszasorolni a helyedre. Aki segít abban, hogy a saját életed főszereplőjévé válj.
Előtte
Utána
Igen, ez neked szól
Nem neked való, ha…
Sok coach és pszichológus nőként kezeli az ügyfeleit — tovább dolgozik a társadalmi konvenciók keretein belül: „légy nőiesebb", „mentsd meg a párkapcsolatod", „találd meg az egyensúlyt". Én nem próbállak visszasorolni a helyedre.
Szia, Szekér Viktória vagyok és tudom, hogy milyen strukturális kiszolgáltatottságban lenni. Egy kilencedik kerületi lakótelepről indulva építettem fel a mostani önazonos életemet. 15 éve vagyok pszichoterápiás folyamatban kliensként. 7 évig dolgoztam aktivistaként áldozathibáztatás ellen. Emiatt bejártam Európát, nemzetközi workshopokon vettem részt, és 50+ országból beszélgettem emberekkel nemek egyenlőtlenségéről, elnyomásról, bántalmazásról. Voltam ott, ahol te most vagy.
Ingyenes, 30 perces online helyzetfelmérés. Megnézzük, hol tartasz, mi az, amin dolgozni szeretnél, és hogy a coaching a megfelelő eszköz-e ehhez. Ez nem értékesítési hívás — az alkalom arra való, hogy mindketten eldönthessük, szeretnénk-e együtt dolgozni.
Az első ülés egy részét arra fordítjuk, hogy pontosan meghatározzuk: mit szeretnél elérni, és hogyan fogjuk tudni, hogy előrébb jársz. Nem általános célok — hanem konkrét irány, ami számodra valóban jelent valamit.
Minden ülés önálló egység: van egy célja, és az ülés végén te döntöd el, mit viszel magaddal. Nem házi feladatot adok — azt kérdezem: te magad mit szeretnél kipróbálni a következő alkalomig? A tempót te szabod.
A közös munka hosszát eldöntjük előre, de folyamatosan nézzük, hol tartasz, és az alapján értékeljük, hogy a terv szerint haladunk-e. Ha valami nem működik, megmondom.
Az első lépés egy ingyenes, 30 perces online helyzetfelmérés. Megnézzük, hogy hol tartasz, mi az, amin dolgozni szeretnél, és hogy a coaching a megfelelő eszköz-e ehhez.
Ha mindketten úgy látjuk, hogy szeretnénk együtt dolgozni, elkezdjük a közös munkát — a saját tempódban, kötelezettség nélkül.
A coaching ülések online zajlanak.
Nem kell előkészülni — csak magadat hozd.
Az ingyenes feltérképező után mindkettőnknek van ideje dönteni. Ha úgy látom, hogy nem fog menni a közös munka, azt megmondom — és erre neked is lehetőséged van. Partneri viszonyban dolgozunk együtt.
Ha úgy látom, hogy a helyzetedre nem a coaching a megfelelő eszköz — hanem terápia, krízisközpont vagy más szakember —, azt egyértelműen jelezni fogom. Szakmai felelősségem, hogy ne folytassuk mindenáron a munkát.
Amit megosztasz velem, az köztünk marad. Az engedélyed nélkül az ülések tartalmát semmilyen formában nem osztom meg.
A coaching nem tanácsadás és nem terápia. Ez egy 45 perces ülés, intenzív, fókuszált munka, ahol Te irányítasz. Az árban benne van a saját terápiám során szerzett mélység, az ICF-akkreditált coaching módszertan, és az, hogy folyamatosan fejlesztem magamat (továbbképzésekkel, mentorcoachinggal, szupervízióval) ahhoz, hogy valóban tudjon ez Neked segíteni.
A terápia elsősorban a múlttal dolgozik, és azt kérdezi: MIÉRT? A coaching a jelenből és a jövőből indul, és azt kérdezi: HOGYAN? A múltat erőforrásként használjuk, de nem dolgozunk vele mélységeiben. Ha aktív érzelmi feldolgozásra van szükséged, jelezni fogom neked, és segítek megfelelő szakembert találni.
Ezt nem fogom tudni megmondani neked előre. A mélyebb, tartós változás egy folyamat. Nem ígérek csodát. Azt ígérem, hogy minden ülésen előrébb leszel, és folyamatosan szerződünk arra, hogy hány ülést tervezünk, és pontosan mi a célja a közös munkánknak.
Az első 30 perces feltérképező tényleg ingyenes és kötelezettség nélküli. Megnézzük, hogy mi az elakadásod, miben tud segíteni a coaching, és hogy el tudjuk-e képzelni a közös munkát. A beszélgetés után mindkettőnknek van ideje gondolkodni és visszajelzést adni egymásnak.
Online, Google Meet-en keresztül. Weboldalamon tudsz foglalni időpontot a dátum kiválasztásával, illetve az ülés kifizetésével, és automatikusan megkapod a Google Meet linket.
Az ingyenes feltérképező beszélgetés 30 perc, online. Nem kell semmit előkészítened, csak magadat hozd.
Foglalj időpontot → info@leszjobb.hu · Válaszidő: 24–48 órán belül munkaidőben